Hạt đậu nành là gì? Tác dụng của hạt đậu nành với sức khoẻ và làm đep

Hạt Soy Bean nghe cái rất lạ, nhưng thực chất ai cũng biết, dưới đây là giải thích về Hạt Soy Bean, công dụng của hạt Hạt Soy Bean.

1.Hạt Soy Bean là gì?

Hạt Soy Bean chính là hạt đậu nành, co tên khác là đỗ tương, hạt có vỏ bên ngoài màu vàng nhạt. Tuy nhiên hạt đậu lành có 1 số giống quý hiếm sẽ có màu đen, nâu, xanh lá cây. Khi hạt đậu nành già sẽ cứng và khô

2. Tác dụng của hạt Soy Bean ( đậu nành )

Tốt cho tim mạch : chủ yếu trong hạt đậu nành chứa 10-15% chất béo no. Trong khi đó các nguồn thịt từ động vật chưa hàm lượng chất béo no nhiều hơn rất nhiều lần. Chất béo no sẽ làm nguy cơ bệnh tim mạch. Chính vì lẽ đó mà hạt Soy Bean tốt cho sức khỏe tim mạch.

Giảm huyết áp

Trong hạt Soy Bean rất giàu chất protein, chứa rất ít carb . Chính vì vậy nên hạt đậu nành giúp cho giảm cao huyết áp.

Ngăn ngừa ung thư vú

Trong đậu nành có chứa chất isoflavone , nếu như bạn ăn đậu nành thường xuyên sẽ bảo vệ bạn không bị ung thư vú.

Giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

Trong đậu nành còn chứa hai loại isoflavone có tên genistein và daidzein giúp cho cơ thể ngăn ngừa sự phát triển của khối u trong tuyến tiền liệt.

Giúp xương chắc khỏe

Khi phụ nữ lớn tuổi, đến thời kì mãn kinh thì lúc này xương rất dễ bị loãng, giòn, dễ gãy. trong hạt đậu nành chứa nhiều chất Isoflavone . Sẽ giúp cho xương của bạn chắc khỏe hơn.

Ngoài ra, hạt Soy Bean còn rất giàu chất xơ, kali, sắt…Đây đều là những thành phần cực kỳ tốt cho cơ thể!

Bảo vệ da khỏi tia UV

Soy Bean chưa nhiều vitamin E, nên đã được bào chế để làm kem chống nắng, bảo vệ làn da khỏi tia UV, tia tử ngoại, giúp cho da bạn khỏe, đẹp, mịn màng hơn.

Dưỡng ẩm cho da

Bơ đậu nành rất giàu vitamin E, omega 3, sterolins và lecithin giúp làm mềm mịn da, dưỡng ẩm và là một trong những thành phần thường có trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da và tóc như lotion, kem dưỡng môi, dầu xả..

Chống lão hoá

Sữa đậu nành giúp cải thiện vòng ngực, làm sáng da, xóa mờ các vết thâm và chống lão hóa cho da bạn. Đây là sản phẩm được sử dụng khá phổ biến trong làm đẹp tại nhà vì dễ làm, dễ sử dụng, rẻ mà mang lại hiệu quả tốt.

Giúp da sạch nhờn, mịn màng

Sau khi làm sữa đậu nành sẽ có lượng bã sót lại, bã này khi làm mặt nạ đắp có thể mang lại hiệu quả rất tốt, cho bạn một làn da mịn màng và sạch nhờn.

Vậy là mình đã giúp bạn biết được hạt Soy Bean là gì và những công dụng đặc biệt của nó. Hy vọng bạn luôn giữ thói quen dùng những thực phẩm dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe của mình nhé!

Related posts